2. بستن مچ بند ازقطب های پیاده روی: هنگام پیاده روی ، مچ بند را محکم کنید تا راه رفتن راحت باشد و چوب دستی را به عقب و جلو بچرخانید. اگر مچ بند مچ دست شما را خراب می کند ، به دنبال آن باشید. بهترین انتخاب بند مچ ، نرم و دارای خاصیت ارتجاعی است که می توان آن را به سادگی با سفتی مورد نیاز تنظیم کرد و افتادن آن آسان نیست.